Al doet de naam anders vermoeden, een sportmassage is niet alleen bedoeld voor sporters. Ook niet-sporters kunnen er veel baat bij hebben. Sportmassage is een stevige wijze van masseren, voornamelijk gericht op de spieren. Via verschillende massagetechnieken wordt de spier ontdaan van opgehoopte afvalstoffen. Hierdoor worden voedingsstoffen beter aangevoerd, neemt de spierspanning af en zullen de spieren soepeler en meer ontspannen aanvoelen.
Naast gerichte klachtenbehandeling heeft sportmassage een preventieve werking. Het draagt bij aan een sneller herstel na het sporten en het gaat klachten van stress of een verkeerde houding tegen, zoals spanning, vermoeidheid of stijve spieren.
Ook helpt sportmassage tegen hoofdpijn en migraine. Vaak zijn deze klachten het gevolg van te hoge spierspanning in het schouder- en nekgebied. Door die spanning te verminderen nemen de hoofdpijnklachten af.
